״׳הרף׳ הוא רגע בזמן. הפוגה, פאוזה, עצירה. אך האם משהו באמת מפסיק? המבט נח להרף עין ברגע אחד ולוכד אותו ברישום ספור־מילים. אלה הם שירי הספר ׳הרף׳, מבט אל שולי ההתחוללות, דרמה  שמתרחשת כמעט בתוך סוגריים. מבטה של המשוררת־המתבוננת הוא שמכונן את הרגעים ומעמיד אותם באור. המבט הזה מחפש חיכוך חי ויופי, ומשיב אור לקוראיו.

שירי הספר הם כמעט הייקו, אך אינם מצייתים בהכרח לכל כללי הסוגה. הם קצרים מאוד, אסתטיים ,שואפים לתיאור אובייקטיבי ורבים מהם עוסקים בעצם מעשה ההתבוננות. חוט נוסף שמחבר ביניהם  טווה תהליך של מודעות וריפוי. דיקלה יובל היא אשת טיפול, מורה להתמקדות, מנחה למיינדפולנס ויוצרת רב־תחומית. בעשורים האחרונים היא מעמיקה בתרגולי קשיבות, מדיטציה ופסיכולוגיה בודהיסטית בקורסים וריטריטים בארץ ובעולם. דיקלה משמשת כעוזרת הוראה בתוכנית להכשרת מנחים של המרכז לחינוך קשוב ואכפתי, והיא מפתחת כלים המשלבים התבוננות וביטוי עצמי בעבודתה עם אומנים ויוצרים. ספר שיריה הראשון הוא שער לעולם של התבוננות עדינה״. הדס גלעד, עורכת הספר.